Qi gong les arts énergétiques de Villerest

Le Qigong signifie « travail persévérant avec l’énergie ». Il propose une manière d’être relié au monde, en développant une perception sensible des forces de la nature. Cette pratique trouve ses origines dans les premières civilisations de Chine, bien avant la médecine traditionnelle chinoise, il y a environ 2000 ans.

Concrètement, on pratique le Qigong principalement debout. Les mouvements sont lents, précis et enchaînés, comme une danse avec l’énergie qui anime le vivant. Toutefois, on peut aussi pratiquer assis ou allongé. Cela permet d’explorer davantage la dimension thérapeutique et le travail du souffle.

Aujourd’hui, en Chine, les hôpitaux intègrent le Qigong comme outil thérapeutique. Les professionnels de santé le recommandent en complément des traitements médicaux. Ils le prescrivent notamment aux personnes en convalescence.

Le Qigong aide à entretenir le principe de vie et à renforcer l’élan vital. Il améliore la santé globale. À la fois douce et puissante, cette pratique soutient les systèmes physiologiques. Elle agit sur les organes, les muscles, les tendons et les articulations. De plus, elle apaise le système nerveux. En conséquence, les biorythmes s’équilibrent. Le stress, l’agitation et la confusion diminuent progressivement.

À Villerest, l’Association des Arts Énergétiques propose deux séances de Qigong chaque semaine. Eric Portier-Ley, acupuncteur à la Maison Médicale de Villerest, encadre les cours. Vous pouvez venir découvrir la pratique lors d’une séance d’essai, le mardi à 9h30 ou le mercredi à 18h30, au Carré d’Urfé (hors vacances scolaires).

INFORMATIONS PRATIQUES
📍 Au Carré d’Urfé, rue Fréchat à Villerest

- Mardi : 09h30
- Mercredi : 18h30

Hors vacances scolaires

Tarif : 10 € de cotisation annuelle + 120 € par trimestre

Tenue : vêtements confortables (tenue de ville possible), chaussures à semelles fines, tapis de gym.