L'association a pour but de favoriser une pratique du "mieux-être" par des séances de Qi Gong. Celles-ci sont animées par Eric Portier Lay, professionnel certifié, qui transmet avec bienveillance une pratique de Qi Gong adaptée aux besoins du groupe et en lien avec les saisons.

Pratique sportive de la médecine chinoise, accessible à toutes et tous, les exercices de gymnastique douce, de respiration et le temps de relaxation permettent un retour à soi, un renforcement musculaire, une souplesse retrouvée avec un bien-être physique comme moral.

Cette dimension de prendre soin de soi existe sous d'autres formes : ateliers scolaires, stages de saison (printemps, été, été indien, automne, hiver) qui permettent de se réaccorder notre biologie interne au changement saisonnier.